AFFRONTA UN MOMENTO DI STALLO NELLA DIETA.
AFFRONTA UN MOMENTO DI STALLO NELLA DIETA Quando si tratta di perdere peso, può essere difficile superare un momento di stallo. Se si sente come se la dieta non stia funzionando o ci si sta sentendo frustrati, provare alcuni passaggi può aiutare a raggiungere un obiettivo di perdita di peso. Prima di tutto, è importante ricordarsi che un momento di stallo è normale. A volte, la perdita di peso può rallentare o fermarsi per un periodo di tempo, anche se si sta seguendo una dieta equilibrata. Un modo per superare un momento di stallo è quello di assicurarsi di mangiare abbastanza calorie per soddisfare il proprio livello di attività. Anche se la dieta è importante, l'esercizio ha un ruolo importante nella perdita di peso. Inoltre, è importante assicurarsi di bere abbastanza acqua. L'acqua aiuta a mantenere idratato il corpo e aiuta anche a mantenere la sensazione di sazietà. Un altro modo per superare un periodo di stallo è quello di ...